中學時期，部分孩子變得沉迷網絡，不思進取，讓父母愁白了頭發，不知該如何是好。新起點專門教育學校，一家湖南長沙特殊教育學校在此向各位家長提供一些解決思路：

1、幫助孩子與現實建立鏈接

許多時候孩子沉迷玩網絡，是因為與現實沒有鏈接感，思維、情緒都與現實脫節。有的孩子是因為在現實中沒有成就感、價值感；而有的孩子是因為覺得現實世界過于“危險”，才選擇逃避到虛擬的網絡世界中去。因此，通過溝通交流、游戲陪伴等手段，幫助孩子重建與現實的鏈接是十分重要的。

2、與孩子一同規劃現實生活

當孩子選擇背棄現實生活，轉而投入虛擬世界的懷抱時，她/他的內心一定對現實有著恐懼。作為家長，需要耐心地疏導孩子，幫助他們克服心理的恐懼，同孩子一起展望、規劃他們的現實人生。在這個過程中，家長要注意尊重孩子的意愿，不要駁斥、指責孩子異想天開、好吃懶做等，要明白孩子內心仍有懼怕，能做出改變已經付出了許多勇氣。

3、求助心理醫生

網癮形成的原因復雜多樣，并不是簡簡單單的厭學、逃避心理。湖南長沙特殊教育學校建議，如果孩子網癮嚴重，影響到心理健康，可以求助心理咨詢醫生，帶孩子接受適當的心理治療。有的青少年的網癮原因是親子關系不好，家庭里邊有很多矛盾沖突，這時可以考慮家庭療法。有的孩子則是因為有很多內心的矛盾，壓抑了很多欲望，沒有辦法在現實世界里表達和滿足，這時可以考慮精神分析療法。

上面便是湖南長沙特殊教育學校——新起點專門教育學校關于如何幫助孩子戒除網癮的一些看法，如果各位家長朋友們有更好的方法，歡迎來電分享！