在當(dāng)下，手機已經(jīng)普及我們生活中每一刻，不管是生活繳費，還是每日出行的費用，社交工作都離不開手機的作用。但在手機普遍普及的同時，手機也帶來了一些問題，孩子出現(xiàn)沉迷手機的情況，不僅容易影響孩子的學(xué)業(yè)成績，也不利于孩子的社交發(fā)展。對于孩子沉迷手機，家長不知道該怎么辦？正規(guī)戒網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)校，新起點青少年教育專門學(xué)校來為家長們出謀劃策。

第一點，建立健康的作息時間計劃表

孩子在青春期自我的控制力比較弱，很難進(jìn)行控制，漸漸地就容易沉迷在手機世界中。正規(guī)戒網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)校建議家長可以通過與孩子進(jìn)行溝通，與孩子進(jìn)行協(xié)商交流，家長與孩子一起制定科學(xué)合理的作息計劃表，孩子按照健康科學(xué)的作息進(jìn)行生活和學(xué)習(xí)，在時間的沉淀下，慢慢的孩子會逐漸減少對手機的依賴度。

第二點，帶領(lǐng)孩子多參與戶外活動項目

孩子沉迷手機，對于孩子的身心發(fā)展非常不利，正規(guī)戒網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)校建議家長可以多嘗試帶領(lǐng)孩子多到戶外與一些戶外活動，如：爬山、看畫展、逛博物館、購物等等。孩子會逐漸找到現(xiàn)實中的樂趣，漸漸地孩子出現(xiàn)沉迷手機的情況也會逐漸減弱。

第三點，家長樹立良好的榜樣作用

正規(guī)戒網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)校認(rèn)為孩子沉迷手機很多的時候與家長自身的影響也有關(guān)系，家長若自己不減少對手機的沉迷，孩子也就容易出現(xiàn)受影響。家長要首先自己樹立良好的榜樣作用，孩子在家長的影響下，慢慢的孩子會逐漸好轉(zhuǎn)，進(jìn)而減少對手機的沉迷度。

手機是科學(xué)的產(chǎn)物，好好的利用有利于我們的生活和發(fā)展，孩子不能被手機所控制，要減少對手機的沉迷。家長可以通過建立健康的作息時間計劃表、帶領(lǐng)孩子多參與戶外活動項目、家長樹立良好的榜樣作用等方式幫助孩子進(jìn)行改善。上文就是正規(guī)戒網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)校，新起點青少年教育專門學(xué)校關(guān)于孩子沉迷手機的建議分享，想獲取更多的信息，歡迎進(jìn)入我們的官網(wǎng)進(jìn)行在線咨詢或致電聯(lián)系。