青少年受青春期激素和成長壓力影響，情緒不穩(wěn)定的可能性增大。有的家長就碰到了孩子情緒比較消極、抑郁的情況，要改善孩子的抑郁狀況，教育小孩叛逆的學(xué)校認(rèn)為下面的方法是比較可行的。

　　1、實(shí)現(xiàn)接納和理解

　　對孩子的情緒表達(dá)接納和理解是首要的，如果家長面對孩子的情緒是一種壓制和排斥的態(tài)度，孩子的情況就會更加嚴(yán)重。教育小孩叛逆的學(xué)校建議家長也可以多調(diào)節(jié)自己的情緒，保持自身的冷靜，給孩子最有力的支持，做好后勤工作。

　　2、尋求專業(yè)的幫助

　　教育小孩叛逆的學(xué)校希望家長應(yīng)當(dāng)積極尋求專業(yè)的咨詢幫助，專業(yè)的機(jī)構(gòu)能給孩子帶來的不僅僅是有針對性的幫助，還能為家長應(yīng)對孩子抑郁提出建議，給孩子更好的成長環(huán)境。

　　3、學(xué)習(xí)專業(yè)的知識

　　即使有了專業(yè)的幫助，但如果家長沒有相關(guān)的知識儲備，無法配合的話，心理咨詢輔導(dǎo)的效果也會減半。教育小孩叛逆的學(xué)校認(rèn)為了解專業(yè)的知識是家長認(rèn)識和應(yīng)對孩子抑郁的必要條件，這對于家長理解孩子是非常有幫助的，也避免做負(fù)向操作，不利于孩子的恢復(fù)。

　　青少年抑郁非常需要家人的陪伴和關(guān)心，要讓孩子感受到家庭的溫暖和安全。多和孩子進(jìn)行輕松愉悅的互動(dòng)，帶孩子出去走一走都是很好的應(yīng)對措施。如果家長有疑問，歡迎咨詢新起點(diǎn)教育青少年特訓(xùn)學(xué)校的在線老師。