在青少年階段，孩子的心理還不夠堅(jiān)韌，容易出現(xiàn)抑郁的情緒，當(dāng)他們表現(xiàn)出情緒異常時(shí)，家長(zhǎng)一定要采取一些措施，叛逆小孩勵(lì)志學(xué)校在這方面有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，家長(zhǎng)可以進(jìn)行借鑒。

　　一、家人多陪伴孩子

　　改變抑郁的孩子，我們要有耐心陪伴孩子，和孩子一起慢慢從情緒里走出來(lái)，給孩子一些精神上的力量。叛逆小孩勵(lì)志學(xué)校認(rèn)為這樣做還可以記錄孩子的變化，有助于多觀察孩子的狀態(tài)，避免孩子出現(xiàn)一些危險(xiǎn)的行為。

　　二、接受心理咨詢輔導(dǎo)

　　叛逆小孩勵(lì)志學(xué)校要強(qiáng)調(diào)心理咨詢輔導(dǎo)的重要性，很多家長(zhǎng)在遇到孩子的心理問(wèn)題時(shí)不夠敏感或者擔(dān)心心理輔導(dǎo)沒(méi)有效果，這樣的想法是錯(cuò)誤的，在孩子接受心理輔導(dǎo)之前，家長(zhǎng)也可以親自去感受，幫孩子找到合適的心理咨詢師。

　　三、引導(dǎo)孩子多運(yùn)動(dòng)

　　針對(duì)青少年抑郁的問(wèn)題，要解決起來(lái)其實(shí)有一個(gè)非常有效的方式，那就是引導(dǎo)孩子多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)所分泌的多巴胺可以緩解孩子的抑郁情緒。叛逆小孩勵(lì)志學(xué)校建議家長(zhǎng)多鼓勵(lì)孩子嘗試各種各樣的運(yùn)動(dòng)，找到他們最喜歡的一種，堅(jiān)持進(jìn)行。

　　青少年的心理健康比身體健康更重要，叛逆小孩勵(lì)志學(xué)校提醒家長(zhǎng)，要在日常生活當(dāng)中多關(guān)注孩子的內(nèi)心感受，培養(yǎng)孩子和家長(zhǎng)傾訴的習(xí)慣，降低孩子出現(xiàn)抑郁的可能性，如果家長(zhǎng)有需要，歡迎咨詢新起點(diǎn)教育青少年特訓(xùn)學(xué)校的在線老師。