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有些孩子長時間的問玩手機，甚至是熬夜玩手機，家長們或許正感到束手無策，青少年戒網癮學校為家長提供了一些實用的建議。
青少年戒網癮學校認為，首要措施在于源頭管控，防止孩子過度沉迷手機。家長應對孩子使用手機的時間和頻次進行嚴格把關，避免放任自流。建議每日使用手機的時間不超過兩小時，并且在孩子入睡前將手機妥善保管，從源頭上切斷孩子對手機的過度依賴。
家長需引導孩子正確上網，培養健康的網絡使用習慣。網絡世界紛繁復雜，其中不乏不良信息，如暴力游戲、色情小說等。家長應向孩子強調健康上網的重要性，并教育孩子遠離這些有害內容。
青少年戒網癮學校提醒，家長自身也應成為孩子的良好榜樣，助力他們擺脫手機誘惑。在家庭中，家長應避免下班后沉迷于手機娛樂，如刷短視頻、看網絡小說或玩游戲。因為很多孩子沉迷手機，正是受到了父母行為的影響。因此，家長應率先垂范，減少手機使用，多陪伴孩子，與他們分享學校生活的點滴，關注孩子的成長動態。
青少年戒網癮學校覺得首要要鼓勵孩子，家長可以帶孩子積極參與各類實踐活動，讓孩子們適當遠離網絡世界。通過參與有意義的活動，孩子們可以更多地感受現實生活的美好，從而降低對手機的依賴。如果還有其他問題，請咨詢新起點教育專門學校的在線老師。
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新起點教育專門學校，由淮北市烈山區教育局、民政局審批監管，致力于幫助青少年提升自己，突破自我，專注于提升青少年認知、情商、逆商、自驅力、意志力、社交能力、情感表達能力的專門學校。
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