隨著時代的日益發展，現在青少年的心理健康問題日益凸顯，很多孩子都會出現抑郁的情形，他們在患病之前也會釋放出各種信號，家長應該及時觀察孩子的行為。今天，江西南昌軍事化封閉式學校，也就是新起點青少年特訓學校就來談談幫助孩子改善抑郁心理的一點方法，希望能對大家有所幫助。

　　1、理解孩子的狀態

　　當孩子出現身體上的不適，成績突然下滑，常常感到悶悶不樂，容易失眠、嗜睡這些情形時，家長就要引起重視，不要等孩子真正病了才發現孩子有所不同，越早發現對孩子抑郁癥的治療越有好處。家長在發現孩子反常后，不要一味地將這些痛孩子思想品德不良聯系起來，而是要及時尋求專業的治療，理解孩子的失控行為，多學習這方面的知識，才能更好地看待孩子的行為。

　　2、與孩子建立平等交流

　　家長對于抑郁的孩子切忌極端對待，要知道他們的內心更加敏感脆弱，家長應該盡量跟他們建立平等的交流，多觀察他們的行為，了解他們的想法，耐心傾聽他們的想法，只要孩子抑郁的不良狀況超過兩個星期，家長就需要帶孩子去做出專業診斷，才能對癥下藥。

　　3、陪伴諒解孩子

　　家長這時心理狀態肯定也是不好的，不知道怎么面對孩子，不清楚孩子為什么會變成這樣的樣子，有懊悔和無奈，這時，家長也要學會調節自身情緒，學會接納生病的孩子，勇敢面對突如其來的一切。多陪伴關心孩子，為他們做一些力所能及的事，支持孩子想做的事，提起他們對生活的興趣。

　　總而言之，家長要去改變自身的心態，多換位思考，多從孩子的角度出發思考問題，和孩子一起面對困境，成為孩子成長路上的榜樣。以上就是新起點青少年特訓學校對于孩子抑郁話題的一點理解，謝謝您的閱讀！