抑郁是非常常見的一種心理疾病，據(jù)研究表明，現(xiàn)在全球大概有10億抑郁癥患者，且最小的抑郁癥患者開始往低齡化發(fā)展。那么如果青少年抑郁，應(yīng)該怎么做呢？一家心理特訓(xùn)學(xué)校——新起點(diǎn)青少年特訓(xùn)學(xué)校建議家長(zhǎng)這么做：

第一、鼓勵(lì)和支持孩子，讓孩子感受家庭的溫暖

現(xiàn)在的孩子由于沒有吃過苦，比較脆弱，一旦經(jīng)歷幾次失敗就會(huì)變得抑郁、精神不振，長(zhǎng)期以往就會(huì)出現(xiàn)抑郁癥。那么針對(duì)這種情況，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做呢？心理特訓(xùn)學(xué)校建議家長(zhǎng)一定要耐心地引導(dǎo)孩子，鼓勵(lì)和支持孩子，讓孩子感受到家庭的溫暖，有勇氣面對(duì)困難，走出抑郁的牢籠。

第二、耐心傾聽孩子的心聲，理解孩子的情緒

現(xiàn)在很多父母總覺得“小孩子能有什么煩心事啊”，因此對(duì)于孩子抑郁情緒一點(diǎn)都不在乎，認(rèn)為過段時(shí)間就會(huì)好，但往往就是由于這種忽視使得孩子陷入抑郁，無法自拔。因此，心理特訓(xùn)學(xué)校建議家長(zhǎng)一定要耐心傾聽孩子的心聲，緩解孩子不安的情緒，耐心地開導(dǎo)孩子，不要用異樣的眼光看孩子。

第三、鼓勵(lì)孩子出門多進(jìn)行社交，釋放自己負(fù)面情緒

其實(shí)有時(shí)候朋友的作用比父母還大，尤其是同齡人，他們往往更能理解彼此，并且相處下來也沒有來自父母長(zhǎng)輩的那種壓力感，往往更有利于表達(dá)情感。因此，心理特訓(xùn)學(xué)校建議家長(zhǎng)一定要鼓勵(lì)孩子出門社交，緩解抑郁的心情，感受世界的美好。

總而言之，對(duì)于抑郁的孩子，家長(zhǎng)一定要保持耐心與愛心，還有多鼓勵(lì)多支持孩子，幫助孩子走出抑郁的牢籠，感受世界的美好。以上就是新起點(diǎn)青少年特訓(xùn)學(xué)校小編的建議，希望對(duì)您有用。如果您還存在問題，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們的小編。