孩子在青春期出現(xiàn)脾氣暴躁是很多家長(zhǎng)在育兒過(guò)程中比較常見(jiàn)的問(wèn)題，家長(zhǎng)需要更加耐心和理解來(lái)幫助孩子控制情緒，以下是衡陽(yáng)管教叛逆學(xué)生學(xué)校提出的控制脾氣暴躁情緒的方法。

　　首先，家長(zhǎng)要教育孩子識(shí)別不同的情緒和觸發(fā)因素，幫助孩子管理好自己的情緒反應(yīng)，可以通過(guò)閱讀故事書、觀看教育視頻等等方法，教會(huì)孩子正確的表達(dá)自己的情緒，告訴孩子區(qū)分憤怒情緒和攻擊性行為，幫助孩子給自己的感受貼上標(biāo)簽。

　　家長(zhǎng)要給孩子創(chuàng)造一個(gè)規(guī)律的生活環(huán)境，每天在固定的時(shí)間吃飯、睡覺(jué)、玩耍等，這種有預(yù)期的生活能帶給孩子很大的安全感，幫助孩子更好的進(jìn)入每個(gè)階段，引導(dǎo)孩子找到合適的方法緩解情緒，比如，深呼吸、體育鍛煉等等來(lái)放松自己，把情緒穩(wěn)定下來(lái)，防止情緒失控。

　　衡陽(yáng)管教叛逆學(xué)生學(xué)校建議，家長(zhǎng)和孩子一起制定解決方案，了解孩子為什么感到生氣，然后找到一起解決的方法，讓孩子參與制定解決策略，讓他們感到更有控制感。孩子情緒激動(dòng)的時(shí)候，家長(zhǎng)給予孩子一些時(shí)間平靜下來(lái)，在這個(gè)過(guò)程中，幫助孩子慢慢的冷靜下來(lái)，避免情緒進(jìn)一步失控。

　　衡陽(yáng)管教叛逆學(xué)生學(xué)校認(rèn)為，家長(zhǎng)要及時(shí)幫助孩子疏通不良情緒，溺愛(ài)或者是不良的生活環(huán)境都容易引起孩子情緒沖動(dòng)，家長(zhǎng)要找到原因，進(jìn)行疏導(dǎo)和轉(zhuǎn)移，不要給孩子過(guò)重的壓力，這會(huì)引起孩子焦慮，從而引起脾氣暴躁的情緒。

　　以上就是衡陽(yáng)管教叛逆學(xué)生學(xué)校的介紹，幫助孩子控制脾氣暴躁是一個(gè)逐步的過(guò)程，家長(zhǎng)需要耐心和智慧，有效的引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)自己控制情緒，如果還有其他問(wèn)題，請(qǐng)咨詢新起點(diǎn)青少年特訓(xùn)學(xué)校的在線老師。