我們都沐浴在溫暖的陽光下，但在陽光下也依舊有人選擇躲進(jìn)陰暗的箱子里。對孩子抑郁癥狀的出現(xiàn)，家長該怎么做最好呢？青少年叛逆心理教育學(xué)校，新起點(diǎn)青少年教育專門學(xué)校來給各位家長分享一些妙招。

首先，多陪伴、理解孩子

陪伴是最長情的告白，家長在對于孩子抑郁的時候應(yīng)該多給予孩子關(guān)愛和陪伴。青少年叛逆心理教育學(xué)校建議家長應(yīng)該多陪伴孩子、理解孩子，家長總是忙碌的，但是應(yīng)該收取一點(diǎn)時間去溫柔安靜地陪伴著孩子，可以幫助孩子緩解內(nèi)心孤單的感覺；理解孩子的異常行為，多鼓勵孩子，不要給孩子施加壓力；引導(dǎo)孩子與他人接觸交流，引導(dǎo)孩子參加一些室外運(yùn)動，孩子也就會慢慢改善。

其次，鼓勵孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動

一次愉悅的運(yùn)動可以發(fā)泄心中的負(fù)情緒，青少年叛逆心理教育學(xué)校建議家長可以通過鼓勵孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來釋放不良的情緒。戶外運(yùn)動可以讓孩子減少宅在家里的次數(shù)，運(yùn)動的過程中還可以讓孩子忘記心中的不快，體育活動鍛煉能夠讓孩子體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)啡肽，從而產(chǎn)生愉悅的感覺，可緩解孩子的抑郁癥狀。

最后，進(jìn)行專業(yè)的心理咨詢

孩子出現(xiàn)抑郁癥狀常人無法判斷他們的嚴(yán)重程度，需要進(jìn)行專業(yè)的評估才能更有效改善。青少年叛逆心理教育學(xué)校建議家長可以帶領(lǐng)孩子去往專業(yè)的心理治療機(jī)構(gòu)進(jìn)行評估，家長需要注意若孩子患有抑郁癥則是需要治療的，而不是簡單的心情不好，在專業(yè)心理治療師的幫助下讓孩子慢慢走出抑郁的困境。

把箱子撕毀，取走出去看看外面的世界，有和煦的春風(fēng)、溫暖的陽光還有一群有愛的人。若你的孩子也出現(xiàn)了抑郁的癥狀，家長可以嘗試通過多陪伴、理解孩子、鼓勵孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動、進(jìn)行專業(yè)的心理咨詢等方式改善孩子的抑郁癥狀。上文就是青少年叛逆心理教育學(xué)校，新起點(diǎn)青少年教育專門學(xué)校關(guān)于孩子抑郁癥狀的分享建議，還想了解更多信息，歡迎進(jìn)入我們的官網(wǎng)進(jìn)行在線咨詢哦。