如何把網(wǎng)癮戒掉，網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，只有運(yùn)用得當(dāng)?shù)娜瞬艜?huì)享受到互聯(lián)網(wǎng)帶來的便利。今天，新起點(diǎn)青少年特訓(xùn)學(xué)校就來和家長們聊聊幫孩子戒網(wǎng)癮的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，希望能對(duì)大家有所幫助。方法如下：

　　第一點(diǎn)，孩子沉迷于玩手機(jī)，是因?yàn)楹⒆訉?duì)其他的事物不感興趣，如果家長準(zhǔn)備豐富的娛樂節(jié)目，或者幫助孩子發(fā)掘其他有益于身心健康的興趣愛好，轉(zhuǎn)移孩子對(duì)虛擬世界的興趣。比如帶孩子去爬山、游泳，讓孩子鍛煉身體；經(jīng)常帶孩子去圖書館、參觀各種具有文化素養(yǎng)的文化活動(dòng)。

　　第二點(diǎn)，讓孩子在家中上網(wǎng)。孩子之所以會(huì)沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲或者聊天，甚至于黃色內(nèi)容，是因?yàn)槭艿讲涣夹畔⒌囊龑?dǎo)。在網(wǎng)吧中，有很多同學(xué)和社會(huì)上的青年同時(shí)上網(wǎng)，孩子在這種環(huán)境中容易受到他人的影響。

　　所以有條件的家庭，讓孩子在家中上網(wǎng)，并且和孩子共同在網(wǎng)絡(luò)上獲得一些娛樂、體育、市場(chǎng)等方面的資訊。這樣不但可以增加雙方的溝通，也使得網(wǎng)絡(luò)成為家庭娛樂和信息的來源。因此，家長不能給孩子去網(wǎng)吧打游戲的錢，也不能讓孩子單獨(dú)去網(wǎng)吧，一但去了網(wǎng)吧，孩子又會(huì)回到廢寢忘食的上網(wǎng)狀態(tài)。

　　第三點(diǎn)，培養(yǎng)孩子自我控制力，家長平時(shí)要注意培養(yǎng)孩子抵制誘惑的能力，積累延遲滿足帶來的積極體驗(yàn)，培養(yǎng)孩子積極等待的能力，培養(yǎng)孩子能夠抑制已有的想法和行為。

　　并根據(jù)新規(guī)則調(diào)整自己出現(xiàn)相應(yīng)的新觀念、新態(tài)度和新行為。要為孩子提供一定的外在控制，不斷提高孩子的執(zhí)行能力。孩子有了自控力，就能對(duì)自己的上網(wǎng)行為進(jìn)行自我控制，主動(dòng)戒除網(wǎng)癮。

　　總之，當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)以后，不要急著打罵，而是多陪伴關(guān)心孩子，幫助孩子建立規(guī)則，監(jiān)督孩子正確使用網(wǎng)絡(luò)工具。以上就是新起點(diǎn)青少年特訓(xùn)學(xué)校對(duì)于如何把網(wǎng)癮戒掉的一點(diǎn)看法，歡迎各位家長朋友們閱讀及提出寶貴意見哦！